Keho ja mieli

Hieronnat

HUOM! Muista, että hieronta voidaan tehdä vain, jos olet terve! Hieronta kiihdyttää aineenvaihduntaa ja voi siten kiihdyttää tulehdusta elimistössä. Hierontaa ei myöskään tehdä, mikäli hierottavalla on krapula.

Hieronta on yksi maailman vanhimmista hoitomenetelmistä. Hieronnalla rentoutetaan jännittyneitä lihaksia, jolloin hermoihin ja verisuoniin kohdistuva paine hellittää ja lihaksen aineenvaihdunta paranee. Lihas saa enemmän happea ja lihakseen kertyneet kuona-aineet kulkeutuvat pois.

Rentouttava kokohieronta aromaattisilla öljyillä

Hoidon kesto 75 min ja hinta 95 €

Tämän hierontahoidon tavoitteena on vaivuttaa sinut unen ja valveillaolon rajamaille, ellei jopa täysin untenmaille. Keho käydään hieronnan aikana kokonaisvaltaisesti läpi jalkoja, käsiä, selkää ja niska-hartiaseutua myöten. Otteet ovat mukavan pehmeitä, mutta kuitenkin tarpeeksi tuntuvia, jotta lihakset saadaan rennoksi ja olo kaikin puolin hyväksi.

Hieronnassa käytetään Frantsilan aromahierontaöljyjä. Vaihtoehtoina on Rento Olo -öljy (jossa raaka-aineina on mm. luomuviljelty kehäkukka, luomuauringonkukan siemenöljy, laventeli sekä piparminttu), tai Yrttihierontaöljy (jossa raaka-aineina on mm. viinirypäleen siemenöljy, siankärsämö, ukontulikukka, valkopyökki sekä niittyhumala). Hieronnan voi myös tarvittaessa toteuttaa tavallisella hajusteettomalla hierontaöljyllä.

Kuumakivihieronta

Hoidon kesto 75 min ja hinta 95 €

Lämmön käyttö osana kehon- ja lihashuoltoa on tunnettu jo tuhansia vuosia. Tehokkuutensa ja rentouttavan vaikutuksensa ansiosta menetelmä onkin levinnyt ympäri maailmaan. Kuumakivihieronnassa kivillä sekä lämmitetään lihasta että työstetään sitä venyttäen ja hieroen. Kuumien kivien ansiosta vaikutus kulkeutuu kudoksessa kolmen sentin syvyyteen, mikä tehostaa lihaksen rentoutumista. Lihasten lisäksi hoidolla on positiivinen vaikutus myös lymfakiertoon ja kivunlievitykseen. Kuumakivihieronnan kesto on 75 minuuttia.

Syvärentoutushetki

(entiseltä nimeltään syvärentouttava niska-hartiaseudun sekä pään alueen hieronta)

Hoidon kesto 45 min ja hinta 55 €

Tämä äärimmäisen rentouttava hierontahoito on ottanut vaikutteita intialaisesta päähieronnasta. Hoito alkaa syvähengityksellä ja kehotietoisuuden lisäämisellä, jotka yhdessä maadoittavat ja valmistelevat mieltä, kehoa ja hermostoa rentoutumiseen sekä tietoiseen läsnäoloon.

Näin valmistaudut hierontaan:

Hieronta tehdään sinun ollessa selinmakuulla hoitopedillä. Hoidon aikana hierotaan pään lisäksi dekolteen aluetta, hartioita sekä olkavarsia, jonka vuoksi sinua pyydetään riisumaan paita. Voit jättää esimerkiksi rintaliivit tai topin päälle, kunhan käsivartesi saadaan ujutettua pois olkaimista.

Hierontaan ei kannata tulla juuri pestyillä hiuksilla ja upealla kampauksella, sillä hiukset voivat olla käsittelyn jälkeen hieman sekaisin. Hoidon aikana tehdään myös hieman paineluhierontaa kasvoille.

Recovery Pump – palautumisjärjestelmä

Hoidon kesto 30/45 min ja hinta 36/46 €

Recovery Pump – palautumisjärjestelmä nopeuttaa kuona-aineiden poistumista kehosta, vähentää lihaskipua, -väsymystä ja -jäykkyyttä ja edistää palautumista. Se stimuloi lymfajärjestelmää, vilkastuttaa verenkiertoa sekä alentaa turvotusta.

Recovery Pump – asusteiden alla on käytettävä vaatteita. Parhaiten asusteiden alle sopivat ihonmyötäiset vaatteet, jotka on valmistettu hengittävästä materiaalista (esim. urheiluvaatteet sopivat hyvin). Vaatteiden on peitettävä hoitoalue kokonaan (jalat, sääret, reidet, vatsa).

Hoito kiihdyttää aineenvaihduntaa ja nesteen poistumista kehosta, joten on hyvä käydä vessassa ennen hoitoa. Huolehdi myös riittävästä nesteytyksestä hoidon jälkeen.

Recovery Pump – asusteiden limittäiset kennot täyttyvät paineilmalla alhaalta ylöspäin vilkastaen verenkiertoa ja lymfaattista imeytymistä. Tuloksena on välittömästi vilkkaampi aineenvaihdunta ja vähentynyt turvotus. Kuona-aineet poistuvat kehosta jopa 12 kertaa nopeammin lepopalautumiseen verrattuna.

HUOM! Asusteet sopivat henkilölle, jonka vyötärön ympärysmitta on enintään 115 cm, lantion ympärysmitta enintään 127 cm ja reiden ympärysmitta enintään 78 cm.

Tämä palvelu ei sovi sinulle, jos sinulla on jokin seuraavista:

• – vakava suonen kalkkeuma (arterioskleroosi)
• – iskemia (veren tai hapen puute kudoksessa)
• – hoitamaton sydäninfarkti
• – hoitamaton korkea verenpaine
• – veritulppaepäily tai tunnistettu veritulppa
• – ruusu tai muu bakteeriperäinen infektio
• – paranemisvaiheessa oleva ihonsiirto
• – keuhkoödeema

Hinnasto:

Keho ja mieli

• – Rentouttava kokohieronta aromaattisilla öljyillä 95 €
• – Kuumakivihieronta 95 €
• – Syvärentoutushetki 55 €
• – Recovery Pump – palautumisjärjestelmä 45 min /46 €
• – Recovery Pump – palautumisjärjestelmä 30 min / 36 €
• – Recovery Pump – palautumisjärjestelmä muun palvelun yhteydessä 26 €